Суббота, 19.08.2017, 08:37 | Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость | RSS | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
с 1000 - 2100
тел./факс (495) 226-21-46
Москва, ул. Арбат, д. 6/2 стр. 2

Главная » 2008 » Апрель » 30 » В России издана книга Аллена Карра «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами»
02:47
В России издана книга Аллена Карра «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами»
nullАэрофобия, или боязнь полетов, - один из самых распространенных страхов. По статистике, каждый четвертый человек, севший в кресло авиалайнера, боится подниматься в небо. А ведь еще есть те, кто до этого кресла даже не дошел именно из-за панического страха!

Я cама вышла замуж за человека с такой фобией. В силу профессии моему супругу приходится летать часто - он артист балета и выступает на гастролях по всему миру. Кошмар начинается за несколько дней до вылета. Бессонница, стенания по поводу нежелания лететь. В самолет мой супруг обычно погружается через бар аэропорта или дьюти фри.

Бывает, что через два часа после приземления ему надо быть Принцем, выделывать на сцене кабриоли и поднимать партнерш высоко над собой (интересно, а у них нет по этому поводу фобий?). Тут уж никак нельзя принимать на грудь. Ему приходилось терпеть, и это походит на китайскую пытку. Поэтому, когда на глаза попалась книга Аллена Карра, я решила испытать ее на собственном супруге.

Карр написал несколько знаменитых книжек, помогающих бросить курить и пить, снизить вес, перестать волноваться и т. д. Многие заядлые курильщики убедились: книги действительно помогают. Кстати, все произведения Карра имеют в названии словосочетание «легкий способ». Хочется добавить: и дешевый. Всего-то и надо купить книгу (цена от 100 до 200 рублей) и прочитать ее!

Сад - опаснее самолета
«Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» - как брат-близнец похож на предыдущие книги. Сначала некая тетенька нахваливает его методику, а потом сам Аллен начинает сеанс гипноза, или зомбирования. «Тот, кто утверждает, что никогда не испытывал страха перед полетами, лжец либо глупец», - уверен Карр. Далее он объясняет, почему.

Полеты - не самое естественное занятие для человека. А вот для самолета - как раз естественное. (Тут идет краткий курс устройства летательного аппарата.) А еще, как человек с чувством юмора, Карр сравнивает их с женскими головными уборами, которые с радостью фланируют в ветреную погоду. Человек, как и шляпа, не может управлять ситуацией, вот и боится. Ну что приходит на ум пассажиру, трясущемуся мелкой дрожью от аэрофобии? А вдруг откажет двигатель? Нет, говорит Карр, современный самолет имеет четыре двигателя.

Откажет один, есть еще три. А совершить посадку лайнер может и вообще всего с одним! По статистике, двигатель отказывает один раз на 10 млн. км налета! И так он разбирает каждый пунктик. Кстати, аэрофобия состоит сразу из нескольких фобий: боязнь высоты, замкнутого пространства, недоверия к экипажу и так далее.

Самолеты - один из самых безопасных видов транспорта. Летать не опаснее, чем заниматься садовыми работами возле собственного дома. Огромное количество англичан умерли именно тогда, когда отправлялись поливать зелень на собственном огороде. Но ведь еще никто не встречал человека, страдающего боязнью сада?

Зачастую в командировку лететь страшнее, нежели в отпуск, хотя эти полеты одинаково безопасны. Но если повод неприятен, то, конечно, и путешествие не доставит удовольствия. А к чему я все это? Да вот муж мой книжку эту прочитал и спокойно полетел в Китай. Трезвый. Если вы при мысли о предстоящем полете чувствуете, как рубаха прилипает к спине, - читайте!

...А есть еще старый бабушкин способ - пару капель перед взлетом.

Курсы в аэропорту
Впрочем, может статься, что книга вам не поможет. Тогда есть специальные курсы, где обещают сделать из вас счастливого пассажира. Впервые помогать страдающим аэрофобией стали в аэропорту Дюссельдорфа (15 минут консультаций - бесплатно, а еще 45 минут - 25 евро). У нас на Арбате есть клиника психологической помощи. Здесь обещают за пять сессий избавить аэрофоба от страхов.

Психологи помогают выяснить причины фобии, выявляют индивидуальные особенности переживания страхов полета, производят коррекцию «эмоциональной, логической, телесной и энергетической составляющих реакции страха». «Выпускникам» предлагают после завершения курса произвести тренировочный полет на спортивном самолете, дабы закрепить полученный результат.

Дышите глубже!
Психологи разработали простые рекомендации для боегусов:

1. Захватите с собой на борт жвачку или шоколад - жевание помогает перебороть стресс.

2. Проанализируйте, чего именно вы опасаетесь в воздухе. Вас настораживает рев турбин? Боитесь, что лайнер рухнет на землю? Проговаривайте про себя вопросы и отвечайте на них. Это займет ваши мысли. Напомните себе, что в прошлый ваш полет все обошлось благополучно, и внушайте себе мысль, что и на этот раз все будет в порядке.

3. При первых признаках приближения паники начинайте контролировать свое дыхание. Делайте глубокий медленный вдох и такой же медленный выдох. Лучше для этого сложить губы трубочкой и вдыхать-выдыхать через маленькое отверстие, один этот нелепый процесс способен увести от страшных мыслей.

4. Отвлечься поможет любимая музыка, она может быть отнюдь не релаксирующего характера.

КСТАТИ
Британские биологи разработали для аэрофобов аромабраслет под названием Wrist Angel. В браслет встроен миниатюрный флакон с эфирными маслами. Сложная комбинация древесных и цветочных масел успокаивает нервную систему и расслабляет. Для того чтобы почувствовать эффект, надо минуту вдыхать спасительную смесь. Wrist Angel можно заказать на сайте wristangel.co.uk. Удовольствие обойдется в $14.


Просмотров: 1003 | Добавил: limeholding | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Корзина

Ваша корзина пуста