Давайте представим себе мир без сигаретного дыма… Разве мало того, что атмосферу «засоряют» автомобили и предприятия? Вероятно, многие согласятся, что дышать стало бы легче, если бы хотя бы концентрации табачного дыма в воздухе было бы меньше. А еще вероятнее, что курильщики не только не приветствуют эту идею, но и всячески препятствуют ее реализации. Есть, конечно, единицы, решившие, что пора бросить курить. Вот о них сейчас и пойдет речь. А точнее о способах, призванных помочь курильщикам в таком нелегком деле как отказ от сигареты.

Итак, давайте посмотрим, что предлагает нам мировое сообщество в виде способов бросить курить.

Во-первых, это несколько авторских методик, которые основаны на разных особенностях, которыми характеризуется пристрастие к курению. Здесь тебе и аутотренинг, и внушение, и гипноз, и психотерапия, и иглорефлексотерапия, и комплексный подход с применением к... Читать дальше »