Никотин и витамин С – антагонисты. Понимание этого может оказаться «на руку» тем, кто решил бросить курить.

Поясняем: в организме тех, кто курит, идёт постоянный процесс разрушения витамина С и замещения его никотином. Это значит, что если бросить курить, то самой лучшей заменой сигарете станет что? Верно, витамин С!

на этом принципе, американские исследователи разработали шестидневную программу отказа от курения. В первую очередь она предполагает активное употребление продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту - апельсинового и лимонного соков, перетертой смородины.
Всем программа хороша, кроме одного: она совершенно не подходит людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Им от данного метода избавления от вредной привычки следует отказаться.

Молодые жители Великого Новгорода призывают сверстников бросить курить, об этом стало известно корреспонденту ИА «Великий Новгород.ру».

В «Профессиональном лицее № 28» прошла акция против курения. На этот раз здоровый образ жизни учащимся прививали не преподаватели, а их сверстники из центра молодёжных инициатив «САМ». Волонтёры попытались наглядно продемонстрировать последствия вредных привычек такими, какими их видят ровесники учащихся лицея № 28, ученики школ и гимназий города. Сделали они это с помощью пятнадцати картин, принимавших весной этого года участие в общегородском конкурсе творческих работ «Я выбираю здоровье». Особое внимание в экспозиции было уделено проблеме курения представительниц прекрасного пола, будущих мам. Заставить своих учениц бросить сигарету учителя лицея пытаются уже не первый раз.

- Тут существует проблема с курящими девушками, и нас попросили помочь провести п... Читать дальше »

Последний курящий представитель руководящего состава мэрии Казани - заместитель руководителя исполкома по земельным и имущественным вопросам Сергей Кондратьев бросил курить, сообщил мэр столицы Ильсур Метшин.

Градоначальник поставил в свое время перед основной командой мэрии - своими заместителями, руководством исполкома, начальниками управлений и комитетов, главами районов - цель: бросить вредную привычку и подать пример горожанам в соблюдении принципов здорового образа жизни. Теперь задача стать самой некурящей командой мэрии крупного города выполнена. Как сообщалось ранее, по инициативе мэра городская администрация в преддверии Всемирной универсиады-2013 начинает деятельность по пропаганде отказа от курения, в частности в общественных местах. ... Читать дальше »

Группа ученых под руководством Робина Уиттакера (Robyn Whittaker) из университета Окленда (University of Auckland), Новая Зеландия, провела исследование относительно борьбы с курением путем текстовых сообщений, пишет Reuters.

Согласно этому исследованию, курильщики, пытающиеся бросить купить, могут использовать мобильные телефоны для помощи в этом деле. Ученые выяснили, что программы по борьбе с курением, включающие в себя отправку текстовых сообщений, удваивают шансы курильщика на избавление от вредной привычки в течение года. В такого рода программах, распространенных в Новой Зеландии, Великобритании и Норвегии, текстовые сообщения использовались для передачи курильщикам ежедневных советов и поощрений. Кроме того, бывшие курильщики, вновь начавшие испытывать тягу к никотину, могут написать смс в программу и тут же получить совет.

Впрочем, волшебного действия текстовые сообщения не оказывают... Читать дальше »

До 39 % россиянок, находясь в положении, продолжают смолить
Данные не с потолка.

Их озвучили на вчерашнем заседании общественного совета по борьбе против табака. В составе - известный кардиохирург Лео Бакерия, главный санврач Минобороны Василий Акимкин и другие авторитетные люди. (Не курят)

Это уже стало стереотипом. Если курящая забеременела, то резко бросать нельзя. У любой тетки в нашей курилке спросите - подтвердит. Даже некоторые особо продвинутые медики вполне сознательно советуют будущей маме не лишать организм никотина. Это ж какой стресс, взять и отказаться от табака! Разве ж можно беременной так волноваться?

А вдруг выкидыш?

И дамочка с животиком, вздохнув, вытряхивает из мятой пачки сигаретку. Товарки понимающе подносят зажигалку.

Знакомая картина.

Сама неоднократно наблюдала ее на крылечках или лестницах роддомов и женских консультаций.
... Читать дальше »

Основной причиной провала большинства попыток расстаться с сигаретой оказывается элементарный страх. Именно так, курильщику, привыкшему начинать свой день с затяжки заканчивать его выкуренной перед сном сигаретой страшно бросать курить. Этот страх жизни без никотина знаком каждому, кто хотя бы раз пробовал избавиться от этой пагубной привычки, страх – это сигнал о том, что человек, решивший бросить курить, не до конца уверен в своем намерении, не все обдумал, не все варианты предусмотрел.

Почему это происходит? Психологи считают, что причина возникновения страха перед жизнью без сигареты, лежит в самой человеческой природе, сочетающей не сочетаемое, т.е. абсолютно противоположные стремления и желания. Курильщик порой искренне хочет бросить курить, но точно также, если не сильнее, ему хочется удовольствий, одно из которых ассоциируется у него с сигаретой. Жизнь многих курильщиков – это вечное метани... Читать дальше »

Запрет на курение в общественных местах оказал гораздо большее воздействие на здоровье людей, чем ожидали.

По данным двух независимых исследований, запрет на курение в Европе и Северной Америке привел к снижению числа инфарктов до 33%. Это гораздо больше, чем ожидали ранее.
Результаты исследований были опубликованы в двух научных журналах – Circulation и Journal of the American College of Cardiology.

По некоторым оценкам, только в Великобритании инфаркт ежегодно поражает 275 тысяч британцев, из них умирают 146 тысяч.

Эффективная мера

В начале сентября сообщалось о том, что за год после введения в июле 2007 года запрета на курение в общественных местах число инфарктов в Англии снизилось на 10%. Этот показатель выше того, чем первоначально ожидали.

Но самые последние данные, основанные на результатах многочисленных исследований, в которых в общей сложности участвов... Читать дальше »

Специалисты Duke University Medical Center, США, разработали никотин содержащую добавку, которая поможет курильщикам расстаться с сигаретой. Сутью большинства методик, призванных помочь бросить курить, является, в первую очередь, отучение курильщика от самой привычки брать в рот сигарету. Но дабы предупредить возможное развитие абстинентного синдрома (синдрома отмены), в организм вводится "поддерживающая" доза никотина. Вводится чаще прямо в кровь посредством различных пластырей и подкожных таблеток.Однако такие процедуры сами по себе могут отрицательно сказаться на желании пациента бросить курить, могут попросту напугать его.

Ученые Американского медицинского центра разработали оригинальную пищевую добавку - раствор никотина - для добавления практически в любой напиток. 3 миллиграмма такого раствора эквивалентны одной выкуренной сигарете.По мнению сотрудников центра, такой метод введения никотина... Читать дальше »

Комиссия Общественной палаты РФ (ОП) по социальной и демографической политике разработала рекомендации, направленные на снижение потребления табачной продукции в России.

"Табакокурение представляет собой сильнейшую зависимость, сопоставимую с героиновой, которая сокращает продолжительность жизни на 7-10 лет. Курение является причиной рака, сердечно-сосудистых заболеваний, гангрены, болезней дыхательных путей, бесплодия, выкидышей и т.д", - говорится в докладе, содержащем рекомендации, под названием "Табачная эпидемия в России: причины, последствия, пути преодоления".

Предложения ОП, по мнению члена Палаты Александры Очировой, могут быть использованы депутатами при разработке поправок в закон о табакокурении. "Уровень курения в России - один из самых высоких в мире", - подчеркивают общественники.
В рекомендациях основной упор делается на повышении акцизов: "Для того, чтобы потребление сигаре... Читать дальше »

«Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!» – написал в конце XIX века Марк Твен. За прошедшие столетие мало что изменилось. Разве что количество курящих – их стало значительно больше.
Антиникотиновая компания телепроекта «Дом-2» стартовала в начале 2009 года. Инициатором стала ведущая программы Ольга Бузова, отказавшаяся от пагубной привычки за два года до этого. На съемочной площадке появились плакаты «Здесь не курят!», а каждый свой эфир ведущая начинает с призыва «Бросай курить вместе с «Домом-2».

Антиникотиновая пропаганда приносит свои плоды: если полгода назад из 28 участников «Дома-2» курили 20, то сегодня всего пятеро, да и те планируют бросить. К примеру – генеральный продюсер проекта Алексей Михайловский, куривший 22 года, отказался от табака.
К борьбе с пагубным пристрастием к никотину присоединился и телеканал «ТНТ-Рыбинск».
- Акция будет проходить в течен... Читать дальше »