Воскресенье, 20.08.2017, 07:08 | Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость | RSS | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
с 1000 - 2100
тел./факс (495) 226-21-46
Москва, ул. Арбат, д. 6/2 стр. 2

Главная » 2010 » Сентябрь » 8 » Хотите бросить курить - не голодайте. И поезжайте в командировку!
17:23
Хотите бросить курить - не голодайте. И поезжайте в командировку!
Рекомендации для читателей «КП» дает кандидат медицинских наук, почетный президент Общества специалистов доказательной медицины Кирилл Данишевский: Эффективнее всего бросать курить в период отпуска, длительной командировки и т.п., когда меняется привычная обстановка: на "волне перемен” организму проще расстаться с постоянным спутником устоявшегося быта – сигаретой. Усиливайте физическую активность: спорт, танцы, прогулки. Во время таких нагрузок не только улучшается физическая форма, но и вырабатывается гормон удовольствия, повышающий настроение. Это отличный помощник в борьбе с никотиновой зависимостью. Не переедайте и не голодайте ни в коем случае: доказано, что оба эти состояния резко усиливают желание курить. Постарайтесь отказаться от крепкого черного чая и кофе: оба эти напитка также усиливают «табачную жажду». Лучше всего перейти на натуральные соки и минералку.


Просмотров: 585 | Добавил: Vitelle | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Корзина

Ваша корзина пуста